尘肺病吃什么能排出尘？

尘肺简单来说就是粉尘进入了肺部。由于交通污染、大气污染、工厂污染等，每个人的肺部或多或少会吸入粉尘，尤其是长期从事矿山、面粉、水泥等职业的一线工人，吸入粉尘概率更大，严重的可能得到粉尘病。所以平时除了加强防护，懂得一些食物除尘也是很重要的。水是生命之源，直接补水或多吃些蔬菜水果含水丰富的食物，如白菜、柿子、梨子等，能够起到润肺清肺的作用。多吃些利于化痰的食物，海带、萝卜、荸荠、苡仁等。

肺中的粉尘、污垢，想全清除掉，的确是个大麻烦。可试想下，要清除肺中的粉尘，只有痰液才能作为载体把它带出来。再者就是通过血液循环，将极细微地尘垢通过血液循环经过汗液尿液排出体外。这是基本原理。但是，光靠身体自然之力还不够，还要借助清肺化痰的食物或药物进行清理，这样功效会更大些。我们平时的食物，如白萝卜、紫苏叶、菠菜、木耳、猪血、百合等都俱清肺理肺的功效。像紫苏叶、百合等本身就是可食用的正规药物。总之，不论用何种方法去清肺，这都是很被动的，主要还是靠做好防护，尽量减少粉尘吸入，做好源头上的事。

在人们的日常食品中，木耳具有除尘的作用。木耳中富含铁元素，它能起到养血驻颜的作用，它还含有维生素K，能有效地补充人体相应的缺失，改善尘肺病人的体质，对尘肺最重要的是木耳中的胶质，可把残留在人体中的灰尘、杂质吸附集中排出体外，从而起到清肺洗胃涤肠的作用。除木耳外，山药、雪莲、银耳、柑橘等食物，都有一定的滋阴、润肺、生津作用，均有增强肺的自洁能力。