2019-07-06 阅读:167次 来源:济南惠民中医医院
导读:胃病三分在治,七分在养。 这句话也许是胃肠病人经常听到的,用在胃肠病人身上也是最恰当的,不要经常听见,就习以为常,一笑而过,这句话包含的含义,可是对于胃肠病人的精华,那么, 胃溃疡吃什么食物? 胃溃疡吃 ...
“胃病三分在治,七分在养”。这句话也许是胃肠病人经常听到的,用在胃肠病人身上也是最恰当的,不要经常听见,就习以为常,一笑而过,这句话包含的含义,可是对于胃肠病人的精华,那么,胃溃疡吃什么食物?
胃溃疡吃什么食物好
香蕉
胃溃疡的是因为过度的紧张、焦虑或者是食用了有毒作用的物质导致胃粘膜受到了胃酸的伤害造成的。香蕉进入人体之后能刺激胃粘膜的细胞再次生长,对胃有一定的保护作用,所以胃不好的人可以适量的食用香蕉。
酸奶
其实我们都知道酸奶中含有益生菌,因为酸奶中的这种因素可以杀死人体的细菌,而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明,用酸奶加上少量普通抗菌素,经过7天就会有80%的幽门螺杆菌被杀死。
紫菜
紫菜是我们餐桌上常见的一种海产品,很多人喜欢它的鲜美,不单单是因为它的味道更是因为它丰富的维生素a,另外,还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此,常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道,日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的佳食物。英国科研人员也发现,常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。
大枣
我国中医指出,在平时生活中适量的多吃大枣或者是多喝大枣茶,对肠胃具有很好的滋养以及保护的作用。尤其是一些患有胃溃疡以及胃寒的人群,在平常生活中经常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,不仅可以很好的促进胃溃疡的恢复,同时还能够起到很好的暖胃功效。
蜂蜜
研究中发现,蜂蜜中所含有的营养非常的丰富,除了有大量的葡萄糖、果糖之外,同时有机酸、酵母多种维生素和微量元素的含量也非常的高,并且这些营养物质对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
胃溃疡的饮食宜忌
1、多吃富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。
2、供给充足的维生素及矿物质,建议常吃水果和蔬菜,不仅可预防溃疡病,还能提供足够的矿物质。每日食盐摄入量以4~6克为宜。
3、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。
4、供给充足的蛋白质,摄入量每天每千克体重不应少于1.2克。应选用易消化的蛋白质食品,如鸡蛋、牛奶、豆浆、禽类、水产类、瘦肉类等。
5、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激溃疡面加重病情。
专家提醒:合理的饮食,主要在于饮食有时、饮食有度、饮食有品三方面。饮食不能饿了就吃,而应该制定合理的饮食时间,形成一定的饮食规律。饮食也要有尺度,应该选择易消化有营养的食物,避免刺激性食物以及过量饮食等等,饮食也要注意种类品质,新鲜的更健康。
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